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2010年1月20日(水) ダイエット特集に釘付け

「ためしてガッテン」で「失敗しないダイエット特集」の1回目。
「レコーディングダイエット」で女性が成功しないのはなぜか、と男女の比較をしていて興味深かった。
私も去年、2ヶ月ほどレコーディングダイエットを試みてみたのだが、何度も途中で忘れたりして、いつの間にかやめてしまったのだった。
女性ホルモンがダイエットのコツに大きく影響していること、女性は1ヶ月周期のうち、必ず体重が減り易い時期、減りにくい時期があることを知った。なるほど~。効果が出ないからだんだん面白くなくなってやめたのだっけ。
女性のダイエットは階段状!もう一回始めてみようかな~と思った。

タイツをはいたり下着の重ね着をしているせいか、なんか冬はもったりして見えるのがイヤだわ~。最近、何回か立て続けにヨガもサボってしまっているし、家にこもっているとどうしても何かを食べてしまう。少しは生活を改善しなくては…!まずは、来週はヨガに行こう、と思った。


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Author:ikuko
栃木県宇都宮市出身。1993年2月よりフランス在住。現在パリ郊外に住んでいます。

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